Haz tu propia margarina en casa.
Desde sus humildes comienzos en Francia en el siglo XVIII, la margarina siempre ha utilizado los ingredientes más simples para brindar delicias sabrosas y equilibradas a cada mesa familiar. Pregunte cómo se hace la margarina y se sorprenderá al descubrir que se puede hacer con solo cinco ingredientes. Estos incluyen aceites vegetales naturales, leche, jugo […]
Fácil planificación de comidas
¿Considera que la planificación del menú consume demasiado tiempo o es complicada? Creo que las personas que no se toman el tiempo para planificar una comida se causan mucho estrés y están más tentadas a comer fuera y gastar más dinero. Unos pocos minutos de su tiempo pueden ahorrarle horas a largo plazo. Así se […]
Alimentos ricos en proteínas y alimentación saludable.
La proteína es esencial para desarrollar músculo, reparar y reemplazar tejido y mantener un buen sistema inmunológico y endocrino. Los alimentos ricos en proteínas aceleran el proceso metabólico. Para las personas que son físicamente activas, obtener muchas proteínas es imprescindible en su dieta. La proteína que se encuentra en los alimentos que comemos ayuda a […]
La selva amazónica: lo que necesitas saber
Todo el mundo sabe que la selva amazónica está amenazada por el cambio climático. ¿Pero, qué es esto? ¿Qué tan importante es? Bueno, por eso estoy aquí en Brasil, para estudiar. Estoy en el Bosque Atlántico con mis colegas de la Universidad de Columbia. Organizado por el Instituto de Pesquisas Ecológicas (IPE), estudiamos ecología forestal […]
Vitamina B-17 – ¿Puede una vitamina curar el cáncer? La historia de Laetrile
La vitamina B-17 se encuentra de forma natural en muchos alimentos, como las moras silvestres y muchos otros tipos de bayas, cereales como el mijo y el trigo sarraceno, frijoles como las habas y los frijoles mungo, las almendras crudas, los anacardos, las nueces de macadamia, la mandioca, el ñame y muchos otros. más. Las […]
Alimentos a evitar para comer vegano
¿Alguna vez has escuchado el término vegano? Muchas personas están confundidas sobre el origen de la frase, y aún más personas están confundidas sobre qué comer si quieren probar un estilo de vida vegano. Para aprender los grupos de alimentos que están permitidos para los veganos, es extremadamente importante comprender que todavía hay grupos de […]
¿Qué tan buena es una dieta vegana?
Únase a mí mientras exploro los beneficios de volverse vegetariano en lugar de apegarse a la dieta tradicional de carne y vegetales. Las preocupaciones surgieron recientemente después de que mi hermana murió de cáncer de páncreas hace unos años y se encontró un grupo de quistes en mi páncreas. Algunos dolores y molestias inexplicables y […]
Shawarma de jaca con salsa tzatziki
Confesión: antes de cambiarme a una dieta vegana, comía mucha carne. Como la mayoría, asumí que los animales estaban siendo cuidados con humanidad y murieron rápidamente y sin dolor. Aprendí de manera diferente después de adoptar un estilo de vida basado en plantas. Eso no cambió el hecho de que echaba de menos los aspectos […]
Las hamburguesas vegetarianas más fáciles del mundo
Si quieres algo más que una hamburguesa tradicional en tu pan, pero no sabes por dónde empezar, hay varias opciones de hamburguesas vegetarianas que puedes considerar. No todas las opciones de hamburguesas que se venden en las tiendas naturistas son veganas. Entonces, si no quiere ningún lácteo en su hamburguesa, consulte la lista de ingredientes. […]
El enfoque holístico del asma y la EPOC
Casi 13 millones de estadounidenses padecen enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), un término que incluye enfisema y bronquitis crónica. El asma es una enfermedad inflamatoria común de los pulmones. Casi 242 millones de personas en todo el mundo sufren de asma. La EPOC y el asma implican falta de aliento y dificultad para respirar. El […]