Recibo muchas preguntas diferentes sobre Medifast. Pero a menudo encuentro que muchas personas tienen las mismas preocupaciones. En otras palabras, si una persona se pregunta algo, es probable que otra persona también se lo pregunte. Así que en el siguiente artículo voy a dar respuestas a algunas de las preguntas básicas más comunes que escucho sobre esta dieta.
¿Qué tan difícil es Medifast?: Bueno, es una dieta. Pero en cuanto a las dietas, creo que es una de las más fáciles. Esto se debe a algunos factores. En primer lugar, estás comiendo cada pocas horas, eso es un total de seis veces al día. En segundo lugar, no tienes que hacer muchas compras o cocinar. Las comidas suelen estar ya listas y solo hay que armarlas o mezclar los batidos y las sopas.
Por supuesto, es posible que tenga que acostumbrarse a no comer exactamente como quiere, y no hay forma de evitarlo. Sin embargo, no tiene que preocuparse por contar calorías o averiguar la proporción de carbohidratos y proteínas. Solo tienes que preocuparte por el cumplimiento. Como dije antes, hay un período de ajuste al principio, pero descubrí que una vez que comienzas a obtener la recompensa de tus resultados, las cosas se vuelven más fáciles y, a menudo, también es cuando comienzas a formar nuevos hábitos.
¿Medifast realmente funciona?: Hay muchos estudios clínicos que parecen indicar esto. Hay estudios de la Escuela de Salud Pública John Hopkins Bloomberg, la Universidad de Vermont y el Estado de Maine. Si revisa los foros y blogs, verá que muchas personas obtienen resultados decentes siempre que se apeguen a ellos. La investigación muestra que 3-5 libras por semana es lo que experimenta la mayoría de las personas. Pero he visto perder menos libras semanalmente, pero también he perdido muchas más libras.
La forma en que esto funciona es que comes menos calorías, pero también aceleras tu metabolismo al comer más proteínas y menos carbohidratos. Esto significa que te están funcionando dos mecanismos y no uno solo.
¿La comida Medifast es buena o mala?: Mi respuesta a eso es que la mayoría de las cosas son buenas, pero algunas son malas. No me gusta especialmente el estofado de ternera ni la sopa de tomate. Pero me gusta el chile, los huevos, el budín, los batidos y las barras. Me gusta mucho el chocolate caliente. Y también soy bastante honesto sobre el hecho de que agrego queso sin grasa a los huevos y jarabe (sin azúcar) a los batidos. Es muy factible en mi experiencia. Esto es especialmente cierto cuando los resultados están listos.
¿Cuánto cuesta Medifast?: Eso depende del paquete que haya elegido o si compra los alimentos individualmente. Muchas personas no se dan cuenta de que hay muchos paquetes diferentes para elegir. Por lo general, es más barato comprar un paquete mensual (y permiten cupones con eso), pero puedes comprar por día, semana o incluso quincenalmente. Dado que la mayoría de la gente opta por el paquete de cinco más uno para mujeres, hablaré de eso. La mayoría de las veces, esto cuesta alrededor de $299. Esto es para 143 comidas o suficiente para el mes. Como dije antes, ofrecen cupones para comestibles gratis como incentivo para usar con el paquete.
¿Puedo comprar Medifast en mi farmacia local, supermercado o clínica?: La respuesta a eso es no. Por ahora, la empresa parece preferir mantener el control de sus propios productos. Usted compra los productos directamente en el sitio web de la empresa. Se envían directamente a usted y este proceso solo toma unos minutos. Ahora hay algunas clínicas a las que puedes entrar y salir con comida. Pero la mayoría de los estados solo tienen unos pocos, si es que tienen alguno, según el lugar donde viva. Entonces, la mayoría de la gente solo ordena en línea.
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