Cinco datos sobre los vegetarianos que impresionarán a tus amigos
Siempre es bueno contar un hecho interesante cuando sales con amigos. Aquí hay algunos fragmentos vegetarianos que puedes usar, ya seas vegetariano o no. 1. Hay muchos vegetarianos por ahí Si eres vegetariano, es posible que a veces te sientas un poco solo. Está examinando los menús en busca de la opción vegetariana (con la […]
Quinoa: una proteína de origen vegetal saludable y versátil
Puede o no estar familiarizado con la quinua (pronunciado aqui). Es relativamente nuevo para la mayoría de la gente, pero se ha cultivado en América del Sur durante más de 5000 años. Los antiguos Incas lo consideraban sagrado y se referían a él como “grano madre”. Entonces, ¿por qué deberías comer quinua? La quinua se […]
Huella de Carbono versus Huella Ecológica
El término huella de carbono se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, en gran parte debido a una mayor conciencia sobre el cambio climático. Una huella de carbono consiste en los gases de efecto invernadero netos emitidos por una empresa, persona, organización o país. Las calculadoras personales de carbono definen una […]
3 salsas barbacoa saludables que pronto se convertirán en tus favoritas
¿Quién dice que la comida a la parrilla no puede ser saludable? De hecho, asar alimentos y verduras a la parrilla es más saludable que freírlos en una sartén. Por eso, si recientemente has iniciado un estilo de vida más saludable, ¡saca tu parrilla! Pero cómo preparas tu comida no es lo único a considerar. […]
Salud del bailarín de ballet, niveles de azúcar en la sangre, depresión e hipoglucemia
Los jóvenes bailarines de ballet a menudo hacen comentarios de manera indiferente, relacionados con sus problemas de autoestima. Ya sea que se trate de un problema con la imagen corporal, la perfección, el control del peso o una falta de energía levemente deprimida, no salen a decirlo o realmente no pueden articular cuál es el […]
Los beneficios para la salud de comer kale
Una de las verduras de hoja verde más destacadas de Europa, la col rizada es un maravilloso producto alimenticio crudo con una gran cantidad de propiedades redentoras. Utilizado en muchos platos famosos de África, Irlanda, Asia, los Países Bajos, Brasil, Dinamarca, Holanda, Suecia, Montenegro y Portugal, la col rizada es verdaderamente un colaborador global. A […]
Levantamiento de pesas y ejercicio: sin cerebro, sin ganancia
El levantamiento de pesas, el culturismo y el levantamiento de pesas han recorrido un largo camino desde que se hicieron populares por primera vez en la década de 1970. Los gimnasios eran duros, casi en su totalidad con barras, mancuernas y bancos. Los entrenamientos duraron de 3 a 4 horas y todos probaron diferentes técnicas, […]
Hydrilla Verticillata: una verdadera planta superalimentaria
Beneficios para la salud de Hydrilla Verticillata: nutrición potente: un verdadero superalimento verde Hydrilla verticillata es una planta acuática que crece en cuerpos de agua dulce en toda América. Esta potencia nutricional poco conocida es un verdadero superalimento verde en el verdadero sentido de la palabra. Solo una cucharada (4,75 g) proporciona 624 mg de […]
Alimentos que equilibran el pH – de un cuerpo ácido a uno alcalino
Un desequilibrio en los niveles de pH (ácido-base) de su cuerpo puede afectar su sistema nervioso (depresión), sistema cardiovascular (enfermedad cardíaca), músculos (fatiga) y piel (envejecimiento). Cuando su cuerpo es demasiado ácido, las reservas de minerales se agotan y su cuerpo usa cualquier fuente de la que pueda obtener minerales, un proceso que puede causar […]
Datos sobre muffins: lo que quizás no sepa sobre los alimentos para el desayuno
¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene el muffin? Parece que siempre han existido, en todo tipo de tamaños y sabores. Sin embargo, el panecillo moderno es en realidad un desarrollo bastante reciente. He aquí un vistazo a algunos datos divertidos sobre muffins que le darán un bocado para masticar en el desayuno. historia […]